Faire du sport et bien s’organiser au chômage grâce au rythme circadien

Faire du sport et rester actif est important, encore plus en période de chômage. Dans cet article, je souhaitais vous donner des pistes afin de pouvoir organiser vos journées de manière optimale en fonction de votre rythme biologique. Qu’est ce que la chronobiologie et le rythme circadien? La chronobiologie est l’étude des différents rythmes biologiques […]

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Les bienfaits de l’engagement associatif pendant une période de chômage

L’engagement associatif peut être source d’énormément de bienfaits tant pour soi que pour les autres. C’est l’occasion de cultiver un sentiment d’accomplissement qui pourra rebooster votre confiance en vous dans le cadre de votre recherche d’emploi. Pendant ma seconde période de chômage, j’ai pris la décision de l’aborder de manière beaucoup plus positive en investissant […]

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