Cela faisait des années que je souhaitais lire ce livre, référence ultime de développement personnel. On ne compte plus le nombre de témoignages de personnes ayant transformé leur vie grâce à la mise en place de cette routine .

Alors j’ai voulu en savoir plus…

Ne disposant pas du livre papier j’ai décidé d’opter pour son format audio, disponible en libre accès sur le web. Ce fut une grande première pour moi.

J’ai énormément aimé lire de cette manière. En parallèle de mon écoute, j’ai pu facilement prendre des notes sous forme de dessins et schémas. Cette prise de note ludique me permet de mieux retenir et de relire mes notes plus rapidement qu’une prise de note “classique”.

Un petit bémol tout de même sur la voix du narrateur, particulièrement lente et un peu robotique. Pour votre gouverne, j’ai finalement trouvé une solution à ce souci en accélérant la bande son du Podcast jusqu’à deux fois plus vite! Cela m’a permis de découvrir que je pouvais considérablement augmenter mes capacités de concentration de cette manière.

Finalement, je trouve le format audio particulièrement adapté pour les livres de développement personnel et je réitèrerai l’expérience à coup sur!

Et le Miracle Morning alors, en quoi ça consiste?

Hal Elrod part d’abord du principe que tout le monde mérite d’atteindre le plus haut degré d’épanouissent dans tous les domaines de sa vie.

Il considère également ( à juste titre selon moi) qu’il est difficile de s’épanouir complétement en ne développant qu’un seul grand domaine ( Financier ou professionnel par exemple) sans sa vie.

Pour développer ses compétences, atteindre des buts qui nous sont chers, il faut trouver du temps, et c’est une denrée rare dans cette société pressée et hyper connectée…

Pour cela, nous pouvons nous lever plus tôt le matin et mettre en place une routine dynamisante et productive.

C’est une routine universelle (même quand on est pas du matin!) et adaptable à tous les styles de vie. Si votre rythme professionnel ne vous permet pas de mettre en place une telle routine le matin, il est aussi possible de la réaliser le soir.

Les objectifs de cette routine sont multiples :

• Augmenter son niveau d’énergie
• Réduire son stress
• Dynamiter ses croyances limitantes
• Augmenter sa productivité
• Améliorer ses finances
• Avoir une vie pleine de sens
• Se sentir aligné(e)

Comment faire?

Pour cela, il suffit de vous lever un peu plus tôt le matin pour prendre du temps pour vous. Hal Elrod propose de mettre en place une routine de 60 minutes ( à adapter selon vos possibilités/ contraintes personnelles) composée de 6 activités de base (des Life Savers ) réparties plus ou moins comme suit :

• Silence / Méditation/ Prière – 5 min
• Affirmations positives – 5 min
• Visualisation créatrice – 5 min
• Lecture – 20 min
• Ecriture – 10 min
• Sport – 15 min

Le passage à l’action

C’est bien beau de lire que ça marche mais maintenant il faut tester ( surtout si je vous en parle ici). C’est la raison pour laquelle je suis déterminée expérimenter cette routine pendant 30 jours comme le préconise l’auteur du livre.

Je vous ferai alors part de mon retour d’expérience et cela sera l’occasion de vous parler des différents Life Savers et de ma manière de les adapter. En attendant patience, une habitude se crée en 21 jours et il faut 30 jours pour l’ancrer dans la durée.

C’est parti pour un mois de défi! 😊

Je vous conseille ce livre qui renferme bien des pépites : https://livre.fnac.com/a10433759/Hal-Elrod-Miracle-morning